又到了春節(jié)團聚的日子，網上和火車站的搶票“大戰(zhàn)”無一不向我們展現著人們的歸鄉(xiāng)之意，很多人為了能夠買到回家的車票不惜熬夜排隊。但是就在大家都在往家趕的時候，有一群人卻躊躇了，他們并不是不想回家，只是害怕回家后接踵而來的聚會，親戚的聚會、同學的聚會……這就是所謂的“恐聚族”。接下來小編就為大家具體介紹一下“恐聚族”。

　　“恐聚族”的典型特征，是害怕在聚會中互相攀比，擔心自己職業(yè)發(fā)展和生活狀況不如他人，無法面對同學和朋友。春天本來就是抑郁癥的高發(fā)期，春節(jié)期間的聚會導致的心理落差和生活不規(guī)律等都是抑郁癥發(fā)病的誘因。

　　為什么那么多人“恐聚”?

　　很大原因在于現在許多聚會中攀比炫耀之風大行其道。虛榮的心理導致大家喜歡攀比和炫耀，看看是誰更有錢、更有權，誰開的是名牌車，住的是洋房，甚至是誰的女朋友更漂亮……這些，都成了一些人攀比的對象。

　　也有人認為，“恐聚”更深層原因在于，我們當前的社會太物質化、庸俗化，都把物質利益看得太重，甚至作為衡量一個人是否成功的唯一標準。親情、友情、愛情、個人追求，都看得太輕了。

　　其實，有些人就喜歡拿自己的幸福跟別人比，因為總會有人比他們強，所以這樣的人很難感覺到幸福，導致很多發(fā)展暫時不順利的人就會不喜歡參加或者是直接回絕這種節(jié)日聚會，久而久之就形成了一種越來越龐大的恐聚一族。

　　“恐聚族”克服方法：

　　其實，幸福是自己的感覺，沒有必要跟別人比較。當今社會我們需要的是更多元的一種人生觀和價值觀，而不是所有人都要攀比、炫耀，一心向錢、向權看。“恐聚族”克服方法可從下面2點進行調整。

　　一、調整自我心態(tài)，帶著健康心態(tài)去聚會

　　“恐聚族”應先調整自我心態(tài)，不要帶著負面情緒參加聚會。聚會難免會有人炫富，不要覺得其他人都帶著有色眼鏡看自己，不要輕易對自己的價值進行貶低。如果遇到炫富的情況，我們不妨用阿Q精神安慰自己，給自己信心，相信自己也有很多出眾的地方。同學朋友聚會的真正意義，是為了放松敘舊，老同學們能夠聚在一起，這本身應該是一種熟悉感、溫馨感的體現。沒有必要讓聚會成為大家心理上的負擔，進而演變成所謂的“炫富會”和“攀比會”。

　　二、找好話題的方向，以大眾話題為主

　　大家在社會上的職業(yè)雖然已經千差萬別，但同學聚會應該卸下所有職業(yè)包裝， 畢竟聚會更多為的是回憶和分享。如果聚會中感到話題方向“有誤”，“恐聚族”們不妨到時糾正方向，引導話題方向，相信老同學們在一起也愿意多談及學生時代的點點滴滴。

　　看了以上內容，相信大家對于“恐聚族”的了解又多了一些。小編提醒各位讀者，其實和老同學聚聚會并沒有什么可怕的，經濟條件好并不代表著就會幸福，不同的價值觀會帶來不同的幸福感，不必和別人攀比，別人的幸福你學不來，你的幸福別人也搶不走。希望能對大家有所幫助。