學過心理健康學的人都知道“心理年齡”這個專業術語，所謂的心理年齡，是指心理比實際年齡成熟好幾年，甚至好十幾年。這和一個人的成長經歷、性格等有影響。那么，我們在人際交往中該如何運用好心理年齡呢?巧用心理年齡能夠為我們的交際加分。

　　“心理年齡”的高低各有利弊，并沒有絕對的好壞之分。如一個“心理年齡”低于生理年齡的人，會顯得幼稚，不利于個人的社會化生存與成長，但他的心態通常簡單而快樂，喜歡參加活動，精力旺盛，不保守;再如，一個 “心理年齡”遠大于實際年齡的人，雖然會給人感覺成熟穩重，但由于城府過深，很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語言。

　　但實際上，“心理年齡”并不是一個“固定值”，它是可以變化的。如果我們能稍加用心地運用這種變化，它將成為改善各種難于溝通“阻力”的“滑動變阻器”。

　　如對待小孩，我們會自然而然地用“孩子的口吻”與他們交流，這時我們就是在把自身的“心理年齡”下調到了與對方接近的尺度，所以不會覺得有溝通障礙。

　　再如，成年后我們通常會感到和父母之間溝通困難。那是因為，在父母心目中，我們永遠是孩子。有時候我們一廂情愿地覺得父母“應享享清福”，卻忽略到底什么是他們心中認為的“福”。父母對你的關愛，并不因你年齡的增長而消失。如果真的不需要他們對你付出、惦念和指點，恐怕他們感到更多的不是享福而是失落。所以，在長輩面前，我們就要適當地表現出較低于生理年齡的“心理年齡”來。

　　因此我們在和人交往時，應該巧妙運用對方的心理年齡。同時注意在交流中盡可能做到坦誠和寬容，不帶那么多的功利性，不時時想著利用人，而是時刻為他人著想，處處與人方便，這樣友情才會長久也才會更牢固。