在生活當中我們總是會發現一些情況，對于一些事情的時候我們口頭上會非常快速的答應可是行動上卻非常的緩慢，其實這是一種被動攻擊的表現，那么下面我們就去看看生活中的一些被動攻擊表現吧!

　　1.“我現在很冷靜!”

　　被動攻擊者不會坦白地表現敵對情緒，而是否認憤怒的感覺——他一邊堅持自己“很冷靜”，一邊卻怒火中燒。

　　2.“好吧。”“隨便。”

　　滿心不悅地退出爭辯，是被動攻擊的基本策略。人們相信，直接地表達憤怒是不好的，所以用這兩句話來間接表達不快，同時切斷和你的直接情感交流。

　　3.“快了!快了!”

　　口頭上答應，卻遲遲未見行動。例如，你叫孩子打掃自己的房間，他答應得很爽：“好的，馬上!”但卻不見動靜，很可能他在用被動攻擊的策略來應付你。

　　4.“我不知道你現在就要啊。”

　　一般人拖延的只是不喜歡的任務，而被動攻擊者是拖延大師，用拖延來折磨別人，或者擺脫苦差事，而不會直接拒絕。

　　5.“你樣樣事情都要求十全十美。”

　　除了拖延，更復雜的被動攻擊策略是按時完成任務，但完成的質量卻不是你所希望的。例如，學生交上來的作業很馬虎，老公給不喜歡牛排的老婆做一頓美味的牛排，員工在一個重要的項目上嚴重超支……這些情況下，你去批評他，他不但為自己辯護，還反過來指責你不懂變通，或者過分追求完美。

　　如果你發現你的身邊出現這樣子的事情，那么說明你已經被人以被動攻擊的方式應付，或許也說明你自己有被動攻擊的傾向，在這個時候呢，我們應該擺正自己的心理健康，會只有這樣子才能夠更好的去處理所要面對的事情。