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　　總是聽很多中年人抱怨自己老了，不中用了，還害怕自己變老，更是會對年輕人產生嫉妒心理。這種想法或者是言論不但不會給自己帶來任何的益處，反而會加劇自己的衰老速度，尤其是一些口頭禪，更是容易讓人變老。

　　“年輕人做的事，我就不湊熱鬧了。”上了年紀更應該嘗試新鮮事物。與時俱進，讓自己保持年輕的心態，拉近與年輕人的距離，是預防衰老的秘訣之一。

　　“老骨頭，不中用了。”這句話很容易變成口頭禪，時間長了會讓人失去自信、懷疑自己的能力或更加畏懼難題。老人應該多說些激勵自己的話，時刻鼓勵自己。

　　“我還不想死啊。”很多人上了年紀，喜歡回顧往昔歲月，并發出這種感嘆，語帶懊惱。其實，歲數增加不等于老化，認為身體仍“不減當年”，正確地看待生老病死，才不會過早衰老。

　　“他比我年輕，比我強很正常。”老人看到年輕一點的伙伴仍精力充沛，常會這樣感嘆，話語中略帶妒忌和自暴自棄。其實與其羨慕旁人，不如多享受眼下的生活，努力證明自己也有能力。不服老的心態才會讓人長壽。

　　當然，類似的口頭禪還有很多，就不一一舉例了。如果你不服老，想要活的年輕一些，那么這類的口頭禪千萬不要有，更不要有什么消極心理。要敢于面對一切困難，多多和年輕人交流，保持一顆年輕的心，只有這樣衰老才不會侵襲你的身體。

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