心理健康專家介紹說，在生活中我們經常遇到這樣一種人，他們脾氣特別暴躁愛發火，這種人往往是行動派，想到什么就馬上去做，想說什么不經過大腦往往就脫口而出，但是一旦冷靜下來就會特別后悔。他們的情緒就像做過山車一樣，來回波動不定。

　　究其原因，我們可以從人的氣質類型著手。心理學認為，氣質是指一個人所具有的典型的、穩定的心理特征。一般來說，人的氣質可分為四種，即膽汁質、黏液質、多血質和抑郁質。而我們所說的那些“急躁、沖動”的人，其性格特征傾向于膽汁質，心理特征是脾氣性格急躁，容易沖動。同時，自制力較差，行事草率簡單和魯莽。

　　所以，容易脾氣著急的人可以測一測自己的氣質類型。通常一個人的氣質決定了他為人處事的方式，在生活中，這種方式一般變化不大，因此，膽汁質性格的人，往往一而再、再而三地急躁沖動。如果你屬于膽汁質，就要更加注意調適并練習如何更好地處理突發的矛盾。

　　另外幾種氣質類型，你也可以對號入座：

　　粘液質

　　心理特點：穩重，考慮問題全面;安靜，沉默，善于克制自己;善于忍耐。情緒不易外露;注意力穩定而不容易轉移，外部動作少而緩慢。

　　典型表現：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。

　　粘液質的人態度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉移自己的注意力。

　　惰性使他因循守舊，表現出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

　　多血質

　　心理特點：活潑好動，善于交際;思維敏捷;容易接受新鮮事物;情緒情感容易產生也容易變化和消失，容易外露;體驗不深刻。

　　典型表現：多血質又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環境里不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善于適應環境變化。

　　在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業，能對事業心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

　　抑郁質

　　心理特點：沉靜、對問題感受和體驗深刻;持久;情緒不容易表露;反應遲緩但是深刻;準確性高。

　　典型表現：有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷，容易恐懼。

　　人們的特質可以分為以上四種：膽汁質、粘液質、多血質、抑郁質。每個特質都有其顯著地特征，相對來說也比較好辨認。但在現實生活中，哪能這么簡單的就把人劃分成這4種，人是一個復雜的個體，有的人身上同時體現了好幾種特質，所以這些劃分僅僅只是簡單的區別。

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