難以信任他人怎么回事？信任是人與人之間交往必不可缺少的，可是現在生活當中，人與人之間出現了嚴重的信任危機，這樣子也就會影響到人際交往還有正常的工作和生活，而且研究表現不信任別人也會傷害自己。

　　美國聯邦眾議員、2012年大選副總統候選人保羅·瑞恩聲稱當年曾在3小時內完成了一場馬拉松長跑，但《跑步者世界》雜志隨即揭露他其實跑了4個小時。這不禁讓人們懷疑此人的競選主張與承諾。

　　連瑞恩這樣的大官都說謊，下面的人會受到怎樣的心理沖擊?美國俄克拉荷馬大學對職場的研究發現，老板說謊會失去下屬的信任，如果這個謊對公司有好處，造成的消極印象相對較小，如果撒謊只是為了老板的私利，那么大家非但不信任他，而且對公司的忠誠度都會下降。美國馬薩諸塞大學心理學教授蘇珊·克勞斯·惠特本博士稱，我們的身份認同與工作單位密不可分，如果對領導失去信任，還會打擊我們對自己的信心。

　　無論被誰騙，不信任的恐懼感是一樣的，以后遇到類似的情況就很難再信別人了。但是，相信別人總要比偏執地懷疑一切好。美國注冊臨床心理學家比爾·克瑙斯認為，以信任為基礎的人際關系是最有價值的。

　　當你發現愛人、好友、熟人、老板對你撒謊，該如何重建對別人的信任?惠特本建議找這樣的一個人——他正直的人品無可挑剔，讓你感覺良好，值得你尊重，還會保護你，例如一個心腸很好的上級，或者一個有能力、知識淵博的專業人士。你將信任賦予他、佩服他，就會感覺好很多。

　　對于這個問題可能很多人都沒有引起重視，但事實上它確實成為了我們，身心健康的一大問題，所以就希望通過以上的心理健康常識介紹之后，在生活中大家都可以有更多的交流溝通，提高誠信，減少人與人之間的猜疑。

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