怎樣展開一天的新生活?很多人在清晨被鬧鐘鬧醒的那一刻，都有不愿意起床，不想面對(duì)新一天的心理。其實(shí)，當(dāng)我們掙扎著要不要起床的同時(shí)，也有一些方法可以助你展開新的一天。

　　坦然面對(duì)這一天的任務(wù)

　　當(dāng)我們?cè)谝惶爝€沒開始前就為這一天的忙碌感到擔(dān)憂時(shí)，這可能會(huì)給我們帶來不必要的壓力，使這一天都染上負(fù)面的基調(diào)。不要給自己壓力，對(duì)每一天都抱著期待，用一種積極的心態(tài)去面對(duì)這天必須完成的任務(wù)。當(dāng)你坦然的接受眼前的一切，而不是擔(dān)心這一切時(shí)，你就可以到達(dá)一個(gè)更平穩(wěn)的境界，因?yàn)槟阋呀?jīng)學(xué)會(huì)了去接受這一天而不是去反抗。

　　安排一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)

　　出于同樣的原因，如果你這一天很忙碌，那么一定要給自己一些期待的東西作為獎(jiǎng)勵(lì)。也許是抽出時(shí)間和朋友聊天或是和朋友一起去健身房;也許是興奮的閱讀一本你在回家路上的書店買的一本最喜歡的小說。

　　特別的清晨儀式

　　有一些我們熟悉的可以作為一天的開始的有規(guī)律的事情，可以把我們的身心都從睡眠狀態(tài)中喚醒。也許是在練完瑜伽后喝一杯被日光曬過的茶。也許你會(huì)在其他家庭成員起來之前先做一次冥想。或者是你每天早上帶著你的狗去看日出。無論是怎樣的形式，在早晨創(chuàng)建一個(gè)特殊的儀式，快樂的開始每一天。

　　怎樣展開一天的新生活?大家不妨多參照上述的三個(gè)方法。一天的生活雖然短暫，但是只要你擺正心態(tài)，依然有無數(shù)的憧憬。只有保持好自身的心理健康，才能負(fù)責(zé)任地過好每一天。

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