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心理保健

用心理暗示治失眠?

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 11-30

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1 有過失眠經(jīng)歷的朋友都知道,躺在床上翻來覆去睡不著很痛苦。如果是頑固性的長期失眠,難免人不會精神崩潰,對人的健康也是一個嚴重的打擊,很容易衍生抑郁、焦慮等不良情緒。下文將介紹一種治療失眠的方法,希望能為失眠患者送去安康。

  治療失眠之暗示療法

  暗示作用作為一種客觀存在的現(xiàn)象已毋庸置疑。暗示作用不僅影響人的與行為,而且影響人體的生理機能。

  所謂暗示療法,就是運用暗示作用的積極方面以治療疾病的一種方法。而擾亂人的、行為以及人體生理機能的消極的暗示常常導(dǎo)致心身障礙、心身疾病。

  暗示療法必須使患者進入催眠狀態(tài),然后醫(yī)生借助言語暗示,用以消除患者的病理和軀體障礙,這就是暗示療法的關(guān)鍵所在。因而說,暗示療法與催眠密切相關(guān)。 1

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