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　　怎樣通過日常保養(yǎng)能夠令自己變得更美麗是每個女人都夢寐以求的，可是這都需要做什么呢？其實對于女人如何才能讓自己更美麗的問題，心理專家提醒，并不需要做太多，只是在日常生活方面多加注意就足夠了。

　　保證充足的睡眠　在人的一生中，睡眠約占其中的三分之一。當(dāng)人體處于睡眠狀態(tài)時，可以讓大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。不僅有助于在日常的工作、學(xué)習(xí)和生活，還有利于皮膚的快速休整。

　　吃一頓豐富的早餐　自古至今流傳著這么一句話，“早餐吃得像皇帝、午餐吃得似平民、晚飯吃的像乞丐”。不吃早餐，等你餓的不行的時候，更容易隨意對付，吃一些不健康的零食、飲料、點心等等，久而久之，營養(yǎng)跟不上，你的皮膚還能好嗎?

　　保持心情愉快　愉快是一種心理上的滿足，它會使一個人變得開心。雖然我們摸不到，但我們能感受到，那就是我們的笑臉，有淺淺的，有羞澀的，有燦爛的.....你沒聽說過那個比喻嗎，“那誰誰笑的像花一樣甜呢!”想必聽到這樣夸自己美麗的話，又有誰心理是不開心的呢?

　　保持大便通暢　尤其是早上5點到7點之間大便最好了，應(yīng)為這個時候你的腸道更處于排毒狀態(tài)，這時候大便更有利于身體毒素的排除。毒素沒了，你想不美麗都難!

　　除了上邊這些，女人如何才能讓自己更美麗的方法還有很多很多，只要能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么女人如何才能讓自己更美麗的夢想就指日可待了。

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