閱讀 :423

　　我們都聽(tīng)過(guò)“心態(tài)決定命運(yùn)”的說(shuō)法，雖然心態(tài)不一定真的有這么大的作用，但是在生活中，保持良好的心態(tài)不但有利于我們的心理健康，對(duì)于我們的各方各面也是有很大的好處的。那么，我們應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)我們的心態(tài)呢?

　　1.行動(dòng)

　　心動(dòng)不如行動(dòng)，雖然行動(dòng)不一定會(huì)成功，但不行動(dòng)則一定不會(huì)成功。生活不會(huì)因?yàn)槟阆胱鍪裁炊o你報(bào)酬，也不會(huì)因?yàn)槟阒朗裁炊o你報(bào)酬，而是因?yàn)槟阕隽诵┦裁床沤o你報(bào)酬。一個(gè)人的目標(biāo)是從夢(mèng)想開(kāi)始的，一個(gè)人的幸福是從心態(tài)上把握的，而一個(gè)人的成功則是在行動(dòng)中實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)橹挥行袆?dòng)，才是否滋潤(rùn)你成功的食物和泉水。

　　2.寬容

　　俗話(huà)說(shuō)得好：“退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。”這就是說(shuō)人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個(gè)人得到尊重。寬容是一種良藥，它能挽救一個(gè)人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射著萬(wàn)丈光芒，照亮每一個(gè)心靈。

　　3.平常心

　　人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失敗;有開(kāi)心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那么生活對(duì)于我們來(lái)說(shuō)永遠(yuǎn)都不會(huì)坦然，永遠(yuǎn)都沒(méi)有歡笑。人生應(yīng)該有所追求，但暫時(shí)得不到并不會(huì)阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤(rùn)滑液劑。

　　4.心靈松綁

　　人的心靈是脆弱的，需要經(jīng)常地激勵(lì)與撫慰。常常自我激勵(lì)，自我表?yè)P(yáng)，會(huì)使心靈快樂(lè)無(wú)比。　　學(xué)會(huì)給心靈松綁，就是要給自己營(yíng)造一個(gè)溫馨的港灣，常常走進(jìn)去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個(gè)零件經(jīng)常得到維護(hù)和保養(yǎng)。

　　5.面對(duì)挫折

　　每個(gè)人的一生，難免都會(huì)遭受挫折和失敗。所不同的是失敗者總是把挫折當(dāng)失敗，從而使每次都能夠深深打擊他取勝的勇氣;成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對(duì)自己說(shuō)：“我不是失敗了，而是還沒(méi)有成功。”一個(gè)暫時(shí)失利的人，如果繼續(xù)努力，打算贏回來(lái)，那么他今天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰(zhàn)斗的勇氣，那就是真輸了。

　　6.自我調(diào)整

　　加強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)能力的培養(yǎng)，在面對(duì)各種復(fù)雜環(huán)境時(shí)做到冷靜的處理，對(duì)于各種變化能順應(yīng)自如。平時(shí)多看看一些有關(guān)自我心理調(diào)整和暗示方面的書(shū)籍，學(xué)會(huì)自我放松。每天學(xué)會(huì)保持積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，偶爾自戀一下，對(duì)生活、工作充滿(mǎn)信心。

　　我們?cè)谏钪须y以一直保持一個(gè)好的心態(tài)，而面對(duì)那些不良的情緒，我們就要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)。只有保持良好的心態(tài)，做任何事情，都是會(huì)有所幫助的。希望通過(guò)以上的介紹，大家能夠了解應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

下一篇:如何自我調(diào)節(jié)心理壓抑 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何調(diào)控自己的壞情緒 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】