網(wǎng)絡(luò)成癮重在預(yù)防。通過(guò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮原因的分析，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮有三個(gè)方面的因素：一是網(wǎng)絡(luò)使用的特點(diǎn)；二是學(xué)校和家庭環(huán)境的影響；三是青少年自身的心理特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)使用的特點(diǎn)無(wú)法改變，我們能做的是，通過(guò)改善學(xué)校和家庭的環(huán)境，塑造青少年的健康人格，從而對(duì)“網(wǎng)癮”免疫。

　　學(xué)校需要做什么？在預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮方面，學(xué)校要注意和家長(zhǎng)聯(lián)合。學(xué)校和家庭對(duì)青少年同等重要，網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題是家庭和學(xué)校兩方面教育失敗的共同結(jié)果。因此，學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時(shí)千萬(wàn)不要忽略了家庭的作用。學(xué)校如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有類(lèi)似網(wǎng)絡(luò)成癮的苗頭，應(yīng)主動(dòng)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，了解學(xué)生在家庭的情況，同時(shí)和家長(zhǎng)配合，有針對(duì)性地開(kāi)展思想工作，發(fā)揮家校系統(tǒng)綜合的教育作用。這是預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)基本思路。

　　學(xué)校要注意拓展學(xué)生學(xué)習(xí)之外的生活空間。在學(xué)校，學(xué)習(xí)是生活的主題，但除此之外還應(yīng)該有豐富多彩的課余活動(dòng)。比如，通過(guò)校學(xué)生會(huì)，組織更多的學(xué)生參與到學(xué)校管理之中，組織各種比賽(如體育、繪畫(huà)、歌唱等)，引導(dǎo)學(xué)生參與積極的校園交往。成立各種社團(tuán)，如文學(xué)社、心理健康教育協(xié)會(huì)、志愿者服務(wù)協(xié)會(huì)等，減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的吸引力。

　　學(xué)校要注意給予學(xué)生多元化的評(píng)價(jià)。在高考指揮棒的指引下，學(xué)校不可避免地要重視成績(jī)，但要注意，不能把學(xué)習(xí)成績(jī)作為評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校里組織各種活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生們的專(zhuān)長(zhǎng)，并通過(guò)各種競(jìng)賽肯定這些專(zhuān)長(zhǎng)，使一些學(xué)習(xí)不好的學(xué)生能在現(xiàn)實(shí)中找到成就感。

　　學(xué)校要積極引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。引導(dǎo)的途徑通常有：通過(guò)各種途徑宣傳科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)的知識(shí)，預(yù)防不健康內(nèi)容；開(kāi)展一些網(wǎng)絡(luò)方面的競(jìng)賽，如網(wǎng)頁(yè)制作競(jìng)賽、個(gè)人和班級(jí)網(wǎng)頁(yè)制作展示；建設(shè)健康的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，建立校園BBS等。

　　家長(zhǎng)需要做什么？家長(zhǎng)要注意給孩子一個(gè)健康的家庭環(huán)境。一般來(lái)說(shuō)，從民主、和睦、豐富多彩以及充滿希望的家庭中出來(lái)的小孩是很少網(wǎng)絡(luò)成癮的。因?yàn)檫@樣的環(huán)境給了他足夠的自由、平等和快樂(lè)。

　　家長(zhǎng)要注意發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，不要把所有的注意力放在孩子學(xué)習(xí)的優(yōu)劣上。我們知道，在學(xué)校的考試中，必然有成功者和失敗者，不可能所有的孩子都是前3名或前5名。如果家庭評(píng)定他們成功的標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè)，那些學(xué)業(yè)失敗的孩子就很難在現(xiàn)實(shí)中找到成就感了，那么他們更可能去網(wǎng)絡(luò)尋找虛幻的成功。作為家長(zhǎng)要千方百計(jì)讓孩子有成就感，包括學(xué)業(yè)、特長(zhǎng)、交友等各個(gè)方面，而不是逼他們走向網(wǎng)絡(luò)世界。

　　家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)和監(jiān)督孩子上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)本身不是洪水猛獸，我們沒(méi)有必要逃避；更何況，在現(xiàn)代社會(huì)中，網(wǎng)絡(luò)無(wú)處不在，就算要逃也是無(wú)處可逃。所以父母阻止孩子上網(wǎng)既無(wú)必要也無(wú)可能，正確的做法是正確地引導(dǎo)和科學(xué)地監(jiān)督。家長(zhǎng)可以與孩子約法三章，允許他上網(wǎng)，但必須遵守一些規(guī)定。比如，限制上網(wǎng)時(shí)間；未成年人若無(wú)成人陪同不得與網(wǎng)友見(jiàn)面等。家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常檢查孩子上網(wǎng)的內(nèi)容，如發(fā)現(xiàn)孩子上一些不健康的網(wǎng)站要及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通，對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年時(shí)，家庭和學(xué)校要做的不是批評(píng)和打罵，而應(yīng)積極地尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師。如果情況特別嚴(yán)重的，甚至伴有其他精神癥狀，如幻想、抑郁等，要及時(shí)與醫(yī)院聯(lián)系，盡早接受住院治療。