我兒子今年17歲，正在讀寄宿高中。他現在整天不上課，不是上網吧就是在宿舍里睡覺，父母、老師的話都聽不進去，上個學期考試好幾門不及格。除了上網玩游戲外他什么愛好也沒有，我曾試著帶他一起鍛練、郊游、攝影、逛書店，但他哪兒也不去，周末回家后就是睡覺。

　　原來他不是這樣的孩子，在初二上學期之前，性格很活潑，但初二下學期突然回家不愛說話了，迷上了網游。一放學就自己呆在屋里，不管什么時候都要關上門，作業也不做。原來我們以為是青春期的表現，但已經三四年了，仍不見好轉。我很困惑，不知道怎樣才能改變他。我也曾試著和他在網上聊天，但效果不甚理想。孫老師請您幫幫我吧。

　　一位父親

　　看到網癮對青少年的種種毒害，不能不引起我們的憂慮：孩子沉迷于網絡的原因是什么？我們應該怎么幫助他們？

　　怎樣判斷孩子是否患上網癮

　　北京軍區總醫院陶然教授認為，網癮是一種心理疾病。一般來說，網癮患者與酒癮、患者一樣，程度不同地存在著、、和社交恐懼癥等心理障礙。

　　根據科普作家李秋弟先生的分析，如果孩子具有以下的兩三種表現，就可以初步判定他對上網已經成癮：

　　1　吃過飯就直奔電腦，嚴重的甚至在吃飯時還在網絡上“廝殺”“通關”。

　　2　干什么都沒有興趣，但一提到上網就立刻興奮起來。

　　3　經常把自己獨自關在電腦房，并且時間越來越長。

　　4　沒有正當理由地經常晚回家，甚至夜不歸宿。

　　5　一段時間(從幾小時到幾天不等)不上網，就會明顯變得焦躁不安，不可抑制地想上線。

　　6　企圖縮短上網時間，但總以失敗告終。

　　7　花大量時間搜尋、購買、下載、安裝新軟件。

　　8　上網已經嚴重影響學習，影響與父母的關系和與同學、朋友的交往。

　　孩子為什么容易上網成癮

　　我認為主要是中國的孩子普遍厭學、孤獨而且生活單調。

　　中國的父母和學校把成績看得重如泰山，絕大多數孩子程度不同地有壓抑和挫敗感。無論成績如何，父母的永不知足讓孩子疲憊不堪，絲毫感覺不到學習的快樂和成就感，也就越容易出現上網成癮的情況。

　　與現實中的失敗和挫折相反，孩子在網絡上體會到的是前所未有的成功：在網絡游戲中，他們可以統帥千軍萬馬指揮若定，可以以少勝多除暴安良，可以隨心所欲主宰別人的生死。

　　另外，對于內心孤獨的孩子，網絡可以成為他們尋求發泄和認同的原動力。

　　給父母支招

　　1、和孩子一起上網

　　父母不要視網絡為洪水猛獸，而是要引導孩子合理使用網絡，并和孩子一起享受網絡給生活帶來的方便。親自體會網絡，有利于父母以一顆寬容的心去引導與幫助孩子。

　　2、上網之初先立下規矩

　　小學生每天上網一般不應超過1小時，中學生不應超過兩小時；要學會選擇并欣賞健康網站；要保護自己和家庭，不能在網上留下家里的電話，不能泄漏家庭隱私，不能把自己家的住址輕易告訴網友。

　　3、把電腦放在家里的“公共場所”

　　家中有中小學生的父母，可以把電腦放在家里的“公共場所”，如客廳或公用的書房等，這是幫助孩子安全上網最簡單的方法。

　　4、指導孩子上網聊天

　　網絡聊天的自由隨意和網絡語言特有的魅力，是吸引孩子的主要原因。面對網絡聊天，有的成人都無法自持，何況孩子。所以父母首先要在自我節制的前提下，對孩子進行一定的引導?？梢宰尯⒆雍途W友制定一個明確的談話主題，選擇情趣相投的聊天對象，還可以指導孩子用外語聊天，在輕松的氛圍中提高外語水平。

　　5、與孩子一起參與專家聊天室

　　現在很多網站都會有計劃地邀請專家、學者或知名人士坐客聊天室，這種聊天一般都會就某個領域的某個話題深入交流，既解決問題，又增長見識。父母不能不加分析地把網絡聊天一概斥為無聊和浪費，而是因勢利導，將網絡這種現代科技應用在現代理念、良好品行的培養上。

　　6、戒除網癮有過程

　　對于孩子的網癮，父母可以巧妙運用遞減法。比如，從原來每天上網6小時改為5小時，再改為4小時，逐步減到每天一兩小時，慢慢恢復到正常狀態。不能急于求成，想一刀下去斬草除根。要在循序漸進中收到成效。

　　網絡是把雙刃劍，我們應用其利而避其弊，積極引導孩子科學理智地使用網絡，成為網絡真正的主人。