神經(jīng)衰弱是如今一種常見的疾病，尤其是上班族，是神經(jīng)衰弱的主要發(fā)病人群。神經(jīng)衰弱對于大家身體健康的影響是很大的，因此大家一定要積極的預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生。不過在此之前，我們首先要了解是什么原因?qū)е律窠?jīng)衰弱的發(fā)生。

　　神經(jīng)衰弱的發(fā)生原因主要與精神因到有關(guān)，常見的原因有以下幾個方面：

　　1、精神受刺激，情緒不穩(wěn)定也容易引起神經(jīng)衰弱。例如，在日常生活中遇到各種矛盾而處理不當(dāng)，或工作中受挫折等原因，均可贊成大腦負(fù)擔(dān)過重引起功能失調(diào)而得神經(jīng)弱。

　　2、精神緊張，腦力活動過度，不注意勞逸結(jié)合，如長期學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重等。

　　3、與個人的身體素質(zhì)有關(guān)。如有些人體質(zhì)較弱，對自身的某些不適過分關(guān)切，多思善慮，不能妥善處理生活中所遇到的復(fù)雜環(huán)境。

　　了解了神經(jīng)衰弱的發(fā)生原因，那么在生活中我們就要對這幾個方面多加的注意，做好自己的心理調(diào)節(jié)，以免出現(xiàn)神經(jīng)衰弱危害到自己的心理健康。另外，大家還要注意自己的心理減壓，讓自己能夠擁有一個健康的心態(tài)。