張燕是長春某大學大四的學生，眼看就要畢業了，可是還沒找到工作。現在張燕每天大部分時間在網上泡著，不愿意出去找工作。長春師范學院體育學院張戈主任介紹說，現在一些畢業生因長期在招聘單位之間奔波卻“顆粒無收”，而出現了“求職疲勞”的現象。

現象

屢屢碰壁，失去信心

劉陽是德語專業三年級的學生，學習小語種的她所在的學校是大專，為了找份工作，她把標準一降再降。首先，她去幾家公司應聘文秘，結果因為沒有工作經驗或專業也不對口而被拒之門外了。

后來，她選擇去應聘化妝品推銷員，面試地點在桂林路的一家商店。“一個化妝品推銷員職位，前來面試的竟然有一二百人。我從早上8點半一直等到了下午4點。人家看了看我的皮膚，又問了問我的專業，說是如果需要，會給我打電話，結果還是石沉大海。連一個化妝品推銷員我都應聘不上，我對找工作徹底失去信心了。”

記者在采訪中發現，大多數大四學生都在為找工作而疲于奔命。一些奔走于各大城市之間的學生，不但付出了大量金錢，身體也異常疲勞，在精神上，他們承受著更大的打擊。很多同學表示：“現在感覺心很累，對自己的前途無望了，提不起精神來找工作，去參加招聘會也純粹是燒錢，瞎折騰。”

另外，還有一些同學出現了心情焦慮、抑郁，看見手機的陌生號碼來電會莫名緊張，甚至連做夢都是與求職相關的事情。

網絡成為精神寄托

“工作沒有著落，畢業論文也沒寫完，我現在感覺很迷茫。本來還報考了兩門自考的科目，現在也沒有心情看了。一靜下來就覺得自己很失敗，不停地想這些事情，我覺得我的壓力太大了，想放松一段時間，先畢業了再說。后來我發現，只有每天上網玩游戲，才能分散精力不去想這些。”張燕告訴記者，像她這樣的大四學生還有很多。女生一般是上網發泄一下，而男生往往會使勁抽煙、拼命喝酒、去網吧玩通宵。

建議

同學之間應相互鼓勵

針對學生出現的求職疲勞，張戈主任建議：要調整好心態。首先，正視現狀，不是只有你一個人找不到工作，可以適當調整就業方式和途徑；尋找健康的發泄方法，如：與好朋友傾訴；同學之間要相互鼓勵，多交流找工作的經驗；不要經常對自己有消極的心理暗示，要建立自信心；也可以通過體育運動來宣泄不良情緒。建議大家不要過度依賴網絡。