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“自從高考結束后，兒子就一直盯著電腦玩游戲，甚至通宵不睡。”家住市委黨校的劉先生憂心地說。緊張的高考結束了，有的考生由于沒發揮好而憂慮自責，有的則徹底放縱自己盡情娛樂。心理醫生提醒：考后憂慮嚴重會導致抑郁癥，過度的放松可能引發身心紊亂，家長需特別關注孩子考后的心理調節。

考后憂慮嚴重會導致抑郁癥

“高考對我來說簡直就是噩夢。”西安第六中學高三學生王同學情緒低落。原本學習不錯的她，在這次高考中發揮失常，數學和理綜科目有多題都來不及做。兩門考試的失常，直接影響了她的情緒，甚至連最擅長的外語考試都涂錯了答題卡。“這幾天孩子一直把自己關在房間里不肯見人，更不肯吃飯。我真擔心她鉆牛角尖想不開。”王同學的母親急得直流眼淚。

記者為此采訪了交大第一附屬醫院心理衛生科主任高成閣。高主任說，有些考生在考試中發揮失常，在高考之后就會產生意志消沉、自卑壓抑、后悔自責等不良情緒，有的甚至會不停地抱怨自己，從而極度悲傷，甚至不想見任何人，“這種憂慮心理嚴重到一定程度會導致抑郁癥。”這類考生的家長應當特別關注孩子的心理調節，及時給予鼓勵和安慰，不要一味的指責。尤其是最近幾天，父母在幫孩子估分填志愿的時候，要做好溝通交流，充分考慮孩子的強項、愛好、理想以及社會需求等各方面因素，一家人商量著填報學校和專業，避免在孩子情緒不穩的時候再引起家庭沖突。

過度放松引發身心紊亂

家住省行政學院的寧先生這兩天徹夜未眠。他的兒子剛剛結束高考，就馬上轉戰“歐洲杯”和網絡游戲，抱著電腦過了兩天兩夜。“孩子一年來為了高考，放棄了很多業余時間。我原本想讓他稍微放松放松，沒想到他卻不管不顧地玩了起來。”寧先生無奈地說。

心理醫生高成閣表示，高考很嚴峻，考后孩子們的確需要休息和放松。但是，有些考生從長期緊張的學習中突然放松開來，整日沉迷于網吧、同學聚會和KTV等場合，會引起過度興奮和情緒激動等不良反應，甚至導致生物鐘混亂、晚上睡不著覺。放松不等于放縱，過度的放松可能引發身心紊亂，不利于身體和心理健康。面對這種情況，家長要適當干預孩子的日程安排，提出合理的建議，在飲食上要以清淡為主、葷素搭配，保證營養全面均衡；千萬不能抱著“孩子很累，要好好犒勞”等想法，整天大魚大肉、暴飲暴食，這樣對孩子的身體和成長都極為不利。

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