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　　高考迫在眉睫，高三的孩子心理開始在倒數著高考的日子，他們心理背負著沉重的壓力，這些壓力快壓得他們喘不過氣。為了升學不是問題，順利的考上一個好的大學，他們頭懸梁錐刺股準備背水一戰。因此孩子頂著這么大的壓力，所以作為家長應該掌握心理放松的方法給他們鼓勵和愛。

　　但是情況卻不是這樣的，很多父母很為孩子著急，天天催促孩子學習，生怕少督促一句，孩子就考不上好大學了。筆者認為，高三父母應該以平常心看待高三，別只知道做孩子的督軍，最重要的還是要做孩子的精神盟友。

　　有的家長辭去工作專心陪讀，有的家長關閉家中的電腦、電視保證孩子不受干擾，有的家長還把電話鈴聲調到最小，連說話、做事都輕聲細語，還有的家長花大價錢為孩子請家教……這樣的家長屢見不鮮，他們像戰場上前線的督軍一樣使出渾身解數，把精力都投入到孩子的學習上。而這些做法，往往容易讓孩子覺得父母像看犯人一樣在時刻監示著他們。

　　家長這些做法的根本原因是，高三父母在這段特殊時間，沒有找準自己的角色定位。高三父母更應該以一位精神盟友的角色出現在孩子面前。

　　心理專家一再強調，高考生的壓力很大一部分不是來自高考本身，而是來自家長，很多高三家長的壓力往往比孩子要大得多，父母的心理壓力會通過言行潛移默化地傳遞給孩子。因此，在孩子高三備考的日子里，家長不要整天沒完沒了地督促孩子學習，盡管這可能是父母釋放自身壓力的方式。父母在孩子面前要克制自己的情緒，多給予他們信心與鼓勵。

　　父母做孩子的精神盟友，就要先放下架子，和孩子像朋友一樣相處。父母學會經常表揚孩子。當孩子取得一點點成績、進步的時候，千萬不要吝嗇表揚的話語。父母也不要總跟孩子說誰家的孩子聽話、學習好之類的話。在孩子成績出現反復時，父母要多安慰孩子，為他們加油打氣，千萬不能妄加指責。當孩子疲勞時，父母還可以陪他們散散步、打打球，陪他們一起放松心情。

　　因此父母若能把握好高三心理放松的方法，多讓他們心理放松，多有喘息的機會。那么在高考的時候，孩子不說能超常發揮，但至少正常發揮是很正常的事情。   相關推薦>>>高三女生承擔的心理壓力有哪些

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