走出心理過敏誤區
分類: 親子關系
心理詞典
編輯 : 心理知識
發布 : 05-02
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造成少男少女心理“過敏反應”的原因，總的說來有兩個方面：首先是由于幼稚與自我感覺欠佳。一個人自我感覺不佳，會產生極強的自衛意識，其頭腦中永遠有一根嚴陣以待的防衛神經，聽不進任何批評意見，甚至還會將別人善意的告誡視為對自己的人身攻擊；其次，不切實際的期望也往往導致心理過敏。你也許常希望別人對你完全接受，一切贊同你的建議，然而，事實會常常不盡人意，于是，你會老感覺到失望與不滿，似乎人人都故意與你過不去，疑慮重重，總覺得別人對自己有看法；這是一種多疑病態的表現。如果少男少女要治好“多疑病”，走出心理過敏的誤區，我覺得不妨從以下幾方面做點努力：
第一，學會豁達。你必須懂得，任何人不可能每次都如愿以償地得到他想要的東西。“尺有所短，寸有所長”，一個人在一、兩個方面有所特長就不錯了，根本不必要事事爭強好勝。對于別人的挑剔，你要看到這可能只是個別人的眼光，況且挑剔是一種極有價值的信息，對人的成長有益處。
第二，增強自信心，對于醫治多疑過敏癥非常重要。自我感覺良好、自信心強的人不太多疑，對別人的批評與指責看得較開。增強自信心意味著培養個人適應社會環境的各種能力。如果你缺乏這方面技能，從實踐中學習；如果你不善社交，應多參加群體活動；如果你確有生理缺陷，可以培養一技之長來彌補。這一切努力都有助于你與社會，與集體相融合，避免走向極端；只要你感到自己總有某一特定的優勢，你便不會失去自信，也不至于陷入多疑的泥潭中不能自拔。
另外，你還需要改變一下思維方式，克服偏見思想。“缺乏變通，偏見比無知離真理更遠”，猜疑、敏感，往往出自偏見。因此，當你有了某種疑慮時，不妨先調查一下，看一看猜疑與事實是否相符。也許你會在調查中消除疑慮和誤會，走出心理過敏的誤區。
