有“潔癖”該怎么辦呢？
分類: 親子關系
心理詞典
編輯 : 心理知識
發(fā)布 : 02-23
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"我女兒王菲不讓我進她的房間，怕我身上有非典病毒；對別人更是如此。她不敢同朋友拉手，不敢把手放在扶手上，不敢扶電梯，我們家的親朋好友訪坐過的坐墊，即刻拿到消毒水里浸泡，然后拿到陽光下曝曬……近一段時間，她一天要洗手幾十次甚至上百次，直至洗到皸裂了。我們阻止她，她就說，手上有非典病毒，如不洗掉會染上病。女兒愛干凈是對的，可我這個女兒''干凈''得太過分了，她肯定是心理方面有什么病……"這是一位焦急的母親打給心理醫(yī)師的電話。明擺著，女青年王菲是因非典恐怖后產生的"潔癖"，醫(yī)學上叫強迫性神經癥，簡稱強迫癥。
所謂"潔癖"，是指患者在講究衛(wèi)生方面明知道沒有必要，可就是控制不住，他們活得特別緊張，其生活目標就是講究衛(wèi)生，整天關注的就是細菌、病毒，無暇顧及別的。
"潔癖"是一種很常見又很頑固的心理疾病，患者主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現(xiàn)或毫無意義的，但是又從內心涌現(xiàn)出強烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為安慰自己。例如，他們剛做完一件事就覺得手臟了，心里很不舒服，非要洗一定時間或一定次數(shù)，這樣心情就好一些。
其實，"衛(wèi)生"并不是我們所追求的生活目標。有"潔癖"的人好像很衛(wèi)生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，沒有時間去享受生活，一生中大部分時間要花在洗手上。
對于王菲這類人，可以采用系統(tǒng)脫敏治療法，就是請她把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為。例如，每天減少洗手的次數(shù)，原洗30遍，現(xiàn)在洗25遍，原每次洗10分鐘，現(xiàn)在洗7分鐘，如果感到特別難受，就做放松訓練，或做運動，以分散注意力。逐漸地減少洗手的次數(shù)和時間，減到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。這個治療過程要持續(xù)幾個月，不可能一蹴而就，但治療結果會讓患者感到真正的輕松愉快。家人亦可在王菲的手腕套上一橡皮圈，當洗手的欲念襲時，用橡皮圈反復地彈手腕，一直彈到強迫觀念消失為止。也可實行指掐法，即一旦有要洗手的欲念時，用一手猛掐另一手的合谷穴，直至酸脹難忍。這樣可達到"移情"和消除欲念的作用。
