一天不考就心慌 孩子嗜考也是病
分類: 親子關系
心理詞典
編輯 : 心理知識
發布 : 02-11
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中高招考試即將來臨，很多考生出現了適度的焦慮癥狀，但記者從心理門診了解到，有些孩子卻對考試上癮。這些孩子表面上看起來成績優秀，非常聽話，從小就喜歡參加校內外的各類考試，對考試著迷、上癮。但專家提醒：這也屬于一種心理障礙，屬強迫癥的一種，需要警惕。
近日，相比去年，今年患“嗜考癥”的孩子呈明顯的上升趨勢。
●事例家長要警惕孩子嗜考成癮
女兒小鳳從小就是許先生的驕傲，朋友們經常為孩子的學習成績發愁，而小鳳的成績卻門門都是優。小鳳不僅學習成績好，而且繪畫、唱歌、跳舞、二胡、鋼琴樣樣精通。看著女兒這么優秀，許先生很感欣慰。小鳳上初中后，雖然學校很重視學習成績，但是在平時的考試中取消了考試成績的排名，小鳳為此抱怨不停，并出現了輕度的煩躁。當數學老師請假取消了班里的周考時，小鳳跑到代課老師那里要求考試，老師很奇怪，學生們一般都不太愿意考試，小鳳是咋回事？
“大部分孩子怕考試，但是有一小部分孩子卻嗜考如命。”鄭州市第八人民醫院業務副院長胡雄說，“人們在應對一件不可預知的事件時會出現適度的焦慮，譬如說考試，這是正常的心理。一般來說，90%的孩子在考試前會出現適度的焦慮，這樣反而會有利于孩子水平的發揮。”學生時期怕考試是因為怕考砸了會受到家長的批評或不能夠如期升學，這些負面的預期結果會使人覺得考試是一件讓人睡不好覺、吃不好飯的苦差。“嗜考癥患者已經偏離了正常的考試心理，需要家長和專家的糾正。”胡雄說。
●分析孩子為何會患“嗜考癥”
“心理科的就診高峰是四五月份，因為很多學生容易在六月份大考之前出現心理波動，前來咨詢治療。”胡雄說，“來進行心理咨詢的孩子大部分是由于考試前焦慮緊張、厭學、人際關系處理不好等問題，嗜考癥患者在醫院心理科門診中比較少見，但近來有增多趨勢。”
“這些孩子非常喜歡考試，大大小小各類考試全部參加，甚至達到了酷愛成癮的程度，一天不考心里就發慌。表面上看起來，這種孩子成績優秀，非常聽話，但心理往往很脆弱。”胡雄說。
那么，學生為何會患“嗜考癥”呢？
一方面，與孩子的個性、家庭教育環境和現有的應試教育有很大關系。“考考考，教師的法寶”、“分分分，學生的命根”仍是教育常態。在這樣的考試重壓之下，學生心靈趨于呆滯、麻木和機械，一旦某段時間沒有考試，就會感覺不適應，出現心慌煩躁、考試欲望強烈等癥狀。而老師對成績好的學生的偏愛也會讓孩子對考試著迷。
另一方面，是家長對孩子的要求太高。有些父母自己在事業上成就較高，因此對子女也有著超出常人的要求。安排孩子從小就學習繪畫、舞蹈、演講等各種技能。孩子從小就被動接受考試，長大后習慣成自然，把考試當成了家常便飯，并只會從考試中找到“成就感”。而一些家長對孩子的獎懲機制比較單一，孩子成績好就獎勵，學習差就懲罰，這也讓孩子對考出好成績著迷。
有“嗜考癥”的孩子往往追求完美，渴望關注，在競爭很激烈的學校，唯恐自己落后于他人，就拼命在考試中尋求一種“趕超”別人的安慰，久而久之也就患上了“嗜考癥”。
“這類孩子由于聽話、學習成績也好，心理健康往往被忽略。但這類學生懼怕挫折，受到挫折后很難恢復信心，嚴重的甚至會發展到自殺。”胡雄說。
●建議積極應對，破解“嗜考癥”
“一年一度的中考與高考又要到了，但愿有‘嗜考癥’的孩子在中考、高考過后能夠盡快擺脫這種癥狀。”胡雄說，“家長應該讓孩子全面發展，不僅僅學習成績好，道德品質、身體素質和心理素質的培養也應該注意，不要讓孩子高分低能。”
治療孩子的嗜考癥還需家長配合，當孩子出現考試成癮癥狀時，可讓孩子舒服地坐在或躺在椅子上，閉眼，然后把所有意念都集中在鼻子上，感覺有一種熱的氣體被緩慢地吸進呼出，達到全身放松的目的。這種方法適用于上課前或考前，可以充分讓孩子放松神經。
考試成癮的孩子通常只把考試當作發泄的唯一途徑，要為其找到其他發泄的方法。比如，奔跑、痛哭一場，有條件的可以到專門的心理宣泄室進行宣泄。在孩子成績不甚理想時，家長要鼓勵孩子而不是斥責。
