從一歲開始調(diào)整作息 借數(shù)數(shù)感受時間流逝

　　一個好的習(xí)慣往往能令人終身受益。所以，從這個意義上說，良好的時間觀念與孩子的健康成長也是密不可分的。那么，如何才能培養(yǎng)出孩子的時間意識呢?我們來聽聽馬來西亞的專家們怎么說。

　　馬來西亞《光華日報》日前刊登了一篇題為《如何培養(yǎng)幼兒時間觀念》的文章，文章指出，“時間”這個看不見、摸不著的概念，很難通過解釋說明的方式，讓孩子了解到它的意義。并且，對嬰兒來說，教他們認(rèn)時鐘也很不現(xiàn)實。

　　因此，應(yīng)該通過培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，將時間概念以非常自然的方式融入日常生活，讓吃飯、睡覺，都變成培養(yǎng)時間觀念的一個環(huán)節(jié)。

　　育兒專家強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)孩子良好的時間觀念，3歲以前是關(guān)鍵。

　　2歲前：以活動區(qū)分時間段

　　出生沒多久的孩子，吃、喝、拉、撒、睡，都是跟著感覺走，餓了就要喝奶，困了就要睡，時間概念相當(dāng)混亂。在這個階段，不必刻意調(diào)整他的作息，盡量滿足其需要。

　　而到孩子一個月大時，他就能自然按照家長安排的生活，產(chǎn)生初步的時間觀念，形成按時睡眠，按時吃奶的正常“生物鐘”。

　　等到1歲左右，孩子的睡眠時間逐漸減少，生活中除了吃、睡，還多了活動的時間。這時，家長就要著手調(diào)整他的作息了。比如固定白天玩耍、睡午覺的時間;晚上則陪他進(jìn)行較安靜的活動，作為睡眠前的暗示。

　　父母還可以指示孩子用動作和語言來培養(yǎng)時間觀念。例如，每天早上，孩子會爬起來要求穿衣;隨后指著毛巾要洗臉、洗手。慢慢地，孩子會逐步形成“運動定型”，以后就能養(yǎng)成做事遵守時間的好習(xí)慣。

　　2―3歲：用數(shù)數(shù)感受時間流逝

　　兩歲到兩歲半的孩子已經(jīng)有了“數(shù)數(shù)”的能力，父母可利用數(shù)字，讓他們了解時間流逝的感覺。比如，可以把“等一下”這樣的抽象概念換成從1數(shù)到100。在捉迷藏時，請他數(shù)到20再睜開眼睛，讓他了解時間如何在1、2、3……的數(shù)數(shù)中度過。

　　隨著孩子能力的逐漸增強(qiáng)，孩子會感覺到時間其實就是由一段段事件組成的，而且，它會在事件的進(jìn)展過程中流逝。

　　此時，家長還應(yīng)該讓孩子接受“時間刺激”。可教他撥時鐘指針，并告訴他，當(dāng)指針轉(zhuǎn)到某一位置時，就表示該進(jìn)行某些活動了。畫畫、玩玩具、做游戲等都要按時進(jìn)行，按時結(jié)束，以養(yǎng)成孩子守時、惜時的好習(xí)慣。

　　3―4歲：認(rèn)識時間詞匯，使時間具體化

　　這一階段的重點是將生活中的具體行為和時間結(jié)合在一起，幫助孩子認(rèn)識時間詞匯。生活中可以增加早上起床要喝牛奶、天黑時要睡覺等對話，通過日常生活瑣事，加強(qiáng)他對白天、中午和夜晚的印象。

　　5歲至學(xué)齡前：簡單了解“過去”和“未來”

　　“過去”和“未來”看起來抽象，但只要善用輔助教材，就能讓孩子簡單了解，什么是“過去”，什么是“未來”。

　　家長可以利用故事書中事件的進(jìn)展來講解時間。起初，最好選用時間跨度較小，與日常生活作息密切相關(guān)的故事，如小熊的一天等。之后根據(jù)孩子的反應(yīng)，再講較復(fù)雜的故事，進(jìn)而帶入“未來”的時間概念，讓他知道“未來”和“馬上實現(xiàn)”是截然不同的。

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