強迫癥對會嚴重的干擾我們的正常生活，雖然我們每個人都有一點強迫癥，但是很多人都是比較輕微的，嚴重的強迫癥就會嚴重的危害我們的心理健康了。那么，我們應該怎么治療強迫癥呢?下面就像大家介紹治療強迫癥的兩個方法。

　　關于強迫性神經癥的治療方法，原則上應以心理治療為主，輔助藥物治療的綜合性療法。一般性的心理治療措施，如說理、安慰、鼓勵、注意轉移等以及不良性格特征的調整與改造，能起一定的作用，但還需進一步提高療效。國外和國內都有人試圖使用行為矯正療法，但療效尚不能完全使人滿意。在進行心理治療時，輔以必要的抗焦慮藥物如氯羥安定和氯丙咪嗪以及安定、利眠靈，或小量的抗精神病藥物如氯丙嗪和奮乃靜等，一般能取得較好的療效。下面專門介紹兩種具體的心理治療方法：

　　聽其自然法：由于強迫型人格的主要特征是把沖突理智化，過分壓抑和控制自己，因此要糾正強迫癥患者的觀念和行為，主要是減輕和放松精神壓力。最有效的方式是任何事聽其自然，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不再去想它，也不要對做過的事進行評價。比如擔心門沒有關好，就讓它沒關好;衣服沾上了東西不干凈，就讓它不干凈;字寫得別扭，也由它去，與自己無任何關系。開始時可能會由此帶來焦慮的情緒反應，但經過一段時間的訓練和自己意志的努力，癥狀是可以消除的。

　　當頭棒喝法：強迫癥患者把行動的自主權交給了“規矩與習慣”,把自己活潑的心智鎖進了牢籠因此要砸開鎖鏈，打開牢籠，讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為。當頭棒喝便是打開牢籠的妙法。所謂“棒喝”是借用禪宗中的“德山棒，臨濟喝”的說法。

　　強迫癥的發生，主要是因為患者的心理因素導致的，因此在治療的時候主要要調整患者的心理，讓大家保持心理健康，從而改變自己的強迫心理，讓大家恢復正常。希望通過以上的介紹，能夠對大家有所幫助。