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　　白天上班上課無精打采，眼皮老打架，晚上有時間又不睡，總是想著放松自己，然后一玩就玩到了第二天的凌晨，大家有沒有這些習(xí)慣呢?其實這是一種晚睡強(qiáng)迫癥，在年輕人看來很正常，但是也在年輕人中常發(fā)。下面，我們來看看晚睡強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些？

　　癥狀一：白天忙工作晚上忙放松

　　在某機(jī)關(guān)單位上班的龍江(化名)念大學(xué)的時候就是游戲迷，上班后每天能玩游戲的時間少了許多，因此他總覺得下班后時間是自己的，應(yīng)該好好放松才對得起自己。于是，下班回家后，他會玩游戲到凌晨一兩點，天亮了還是按時起床上班，帶著布滿血絲的眼睛，哈欠連天地走進(jìn)辦公室，然后不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。

　　癥狀二：零點前無精打采零點后生龍活虎

　　從事文字工作的小東在午夜零點前做什么都沒有興致，但為了即將到來的興奮時段不得不強(qiáng)迫自己別睡覺。過了最困的時候，他的精神又來了，看書、寫文章、和同樣有晚睡習(xí)慣的朋友聊天，忙得不亦樂乎。他已經(jīng)習(xí)慣了把正經(jīng)事拖到晚上來做，這個習(xí)慣沒少給他添麻煩，白天上班滿臉倦容、注意力無法集中;工作不拖到最后一刻做不出來，萬一有特殊情況就手忙腳亂……每當(dāng)碰到這些情況，他都會為自己睡得太晚、沒有早點完成工作而后悔，可第二天又會不受控制地向深夜靠攏。

　　其實年輕人回家了想放松沒錯，但是總是鬧到很晚就不好了，這樣對人的身體和心理健康都沒好處。長期這樣過生活，就容易形成習(xí)慣，然后總也改不了，久而久之，想睡都睡不著了，不是不覺中就患上了晚睡強(qiáng)迫癥。

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