你是不是回到家里之后總是要檢查房門到底鎖上沒有，或者說總是會(huì)強(qiáng)迫自己做一些不愿意做的事情?如果是這樣的話，你肯定是患上了強(qiáng)迫癥。心理健康遭到破壞就需要我們來努力彌補(bǔ)，在平時(shí)，有兩大心理狀態(tài)會(huì)讓你患上強(qiáng)迫癥。

　　誘發(fā)強(qiáng)迫癥的心理其一：難以自控的焦慮

　　有些患者總是莫名其妙地產(chǎn)生出一些令自己焦慮的想法，于是開始利用某些思維去對(duì)這些焦慮想法進(jìn)行中和，這就造成致焦慮性的強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)。此外，有些人為了減少焦慮情緒，而衍生出了強(qiáng)迫行為，如通過反復(fù)洗手來減輕污染感的情況以及通過多次檢查來避免疏漏就是這一類型的典型例證。

　　誘發(fā)強(qiáng)迫癥的心理其二：恐懼之心

　　在現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)前產(chǎn)生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問題。但有些人會(huì)將原本正常的恐懼進(jìn)行夸大，制造出大量想象的恐懼。他們往往會(huì)不停地想象著自己面臨恐懼的情景，預(yù)演的都是失敗、受傷害的情景。由于恐懼，他們的生活變得危機(jī)四伏，如臨深淵，如履薄冰，還在很大程度上為包括強(qiáng)迫癥在內(nèi)的神經(jīng)癥的出現(xiàn)創(chuàng)造條件。

　　誘發(fā)強(qiáng)迫癥的心理因素除了焦慮和恐懼，完美主義、循規(guī)蹈矩等心理也可能因?yàn)槌霈F(xiàn)在人格特征存在缺陷的人身上而成為誘發(fā)強(qiáng)迫癥的條件。

　　強(qiáng)迫癥說可怕也不是很可怕，但是，一些不好的強(qiáng)迫癥會(huì)讓你活得很艱辛。因此，我們一定要努力讓自己的心態(tài)保持正常，而且，平時(shí)一定要保持健康快樂的心情，不要太過于焦慮，也不要對(duì)生活充滿了恐懼，這樣就能夠很好的預(yù)防強(qiáng)迫癥。