閱讀 :434

　　現代社會的競爭壓力越來越大，迫使著每一個人加快腳步的前進，加大力度的工作，這種壓抑的心里狀態讓抗壓性小的人患上了心里健康方面的疾病，強迫癥就是其中最常見的一種。今天，小編就和大家談談強迫癥患者的日常飲食。

　　海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

　　核桃是對付需要長時間集中精力(例如作報告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫生發現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。試驗證明，在有效時間內，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。

　　任何疾病最好的調理方法就是保持健康的心里和健康的飲食方法。以上就是小編告訴大家的適合強迫癥患者的飲食方法，希望對由此疾病的朋友有所幫助。同時，強迫癥患者也要積極的從心理方面去調節自己，改變強迫狀態，以免引起更大的傷害。

下一篇:如何通過飲食調養強迫癥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:預防強迫癥需從平日飲食下手 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】