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　　進(jìn)入職場(chǎng)以后自己多少會(huì)有一些壓力，不管是工作上的還是生活中的，都會(huì)給自己心理造成一定的積壓，然后就會(huì)從行動(dòng)中表現(xiàn)出來。從職場(chǎng)強(qiáng)迫癥來看，很多人都是經(jīng)常表現(xiàn)出這樣那樣的強(qiáng)迫自己的現(xiàn)象，比如什么事情沒有做好心理就會(huì)不踏實(shí)，就會(huì)不安心，然后非要做好了才會(huì)放心。我們一起來看看具體都有哪些癥狀。

　　總是懷疑自己有問題

　　每次出門前都“一步三回頭”，總是懷疑門沒鎖好;經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門口，又爬上樓梯跑回去打開所有的門，逐個(gè)檢查一遍，再鎖一遍。有時(shí)候和朋友出去吃飯，走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖，又神經(jīng)兮兮地返回去查看。出現(xiàn)這樣的問題是否就要看心理醫(yī)生呢

　　無法控制自己總愛熬夜

　　下班后本來挺累的，但是回家后困倦感就變成了亢奮，便開始上網(wǎng)、看小說、看電影、玩游戲，然后無法自拔。玩游戲的時(shí)候總是想著下一局就是最后一局，看連續(xù)劇則想著看完這集就睡覺。結(jié)果每次都食言，越夜越興奮……其實(shí)，這正是很多白領(lǐng)患上“晚睡強(qiáng)迫癥”者的共同特點(diǎn)。工作所迫、生活習(xí)慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時(shí)間等，是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

　　多次重復(fù)無意義行為

　　手機(jī)24小時(shí)不離身，盡管開著鈴聲，但每隔幾分鐘就要下意識(shí)地看一下手機(jī)，唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網(wǎng)，網(wǎng)頁幾秒鐘刷新一次，不放過任何一點(diǎn)更新;經(jīng)常毫無原因地重復(fù)同樣的話語幾次;反復(fù)洗手，每次都要花好長時(shí)間……這些強(qiáng)迫行為已經(jīng)在越來越多的人身上出現(xiàn)。

　　相信大家從上面的內(nèi)容中，可以看出強(qiáng)迫癥的特征了。其實(shí)不管自己有沒有這些癥狀，都要學(xué)會(huì)讓自己放輕松，學(xué)會(huì)把自己的壓力化解。經(jīng)常和朋友出去做運(yùn)動(dòng)或者聚會(huì)，逛街，把自己的心理壓力通過這些活動(dòng)釋放出來，這樣自己的心才會(huì)解脫。只有心理積累的不好的東西釋放出來了，自己才不會(huì)那么緊張，才不會(huì)那么心神不寧，總是強(qiáng)迫自己做事情。

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