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強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥的應(yīng)對(duì)措施有哪些

分類: 強(qiáng)迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 04-08

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  目前很多的孩子都有強(qiáng)迫癥,這里所說的強(qiáng)迫癥其實(shí)就是一種明知道沒有必要,可是對(duì)于這種情況又是無法擺脫的,還會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)一些情緒和行為不正常的表現(xiàn),當(dāng)然值得重視的是兒童存在強(qiáng)迫癥,多是在觀念上有一些強(qiáng)迫,尤其是年齡小的人嗯,這種現(xiàn)象就會(huì)越來越明顯,所以要知道強(qiáng)迫癥的應(yīng)對(duì)措施,以便于更好的解決強(qiáng)迫癥。

  1.意念訓(xùn)練

  兒童出現(xiàn)不可克制的強(qiáng)迫現(xiàn)象時(shí),家長要幫助兒童用意念努力對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象,使緊張恐懼的心情放松,并告訴兒童這種行為沒有任何意義,并分散兒童的注意力。當(dāng)然,做到這點(diǎn)是非常不容易的,要有毅力,經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練,多數(shù)兒童的強(qiáng)迫現(xiàn)象才會(huì)逐步消失。

  2.行為療法

  對(duì)單純用意念不能對(duì)抗的強(qiáng)迫現(xiàn)象,可以采用“行為對(duì)抗療法”幫助矯正。

  對(duì)抗療法基本上是一種操作性條件反射過程,把對(duì)抗刺激與強(qiáng)迫行為反復(fù)多次結(jié)合,形成一種新的條件反射,使之與原來的強(qiáng)迫行為相對(duì)抗,消除原有的錯(cuò)誤行為。

  具體做法是:吩囑兒童右手腕上套進(jìn)用三股皮筋組成的橡皮圈,一旦出現(xiàn)不可克制的強(qiáng)迫現(xiàn)象時(shí),如反復(fù)計(jì)數(shù)、反復(fù)檢查等,立即拉彈右手腕上的橡皮圈,以對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象,橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜,同時(shí)計(jì)數(shù)拉彈次數(shù)及強(qiáng)迫現(xiàn)象持續(xù)的時(shí)間。剛開始時(shí)需要拉20-30次,才能對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象。經(jīng)過一段時(shí)間的反復(fù)訓(xùn)練,當(dāng)拉彈橡皮圈3-5次能對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象的時(shí)候,橡皮圈就可以脫掉,以后再出現(xiàn)強(qiáng)迫現(xiàn)象,就立即能想到手腕上橡皮圈的對(duì)抗力量,用自己的意念就能消退強(qiáng)迫欲念。

  3.培養(yǎng)愛好

  家長要鼓勵(lì)強(qiáng)迫癥的患兒多參加集體活動(dòng),多與外界接觸,培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好,如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等,以建立新的大腦興奮灶去抑制強(qiáng)迫癥狀的興奮灶,轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥狀的高度注意力,這樣可大大促進(jìn)病情的恢復(fù)。

  4.糾正父母不良性格

  如果強(qiáng)迫癥患兒的父母有性格偏異如特別愛清潔,過分謹(jǐn)慎,過于刻板,優(yōu)柔寡斷,遲疑不決等,要予以糾正,否則會(huì)影響患兒強(qiáng)迫癥狀的康復(fù),并且不利于孩子以后的心理發(fā)展,這一點(diǎn)甚為重要。

  在平時(shí)的時(shí)候,家長不要給孩子太多的要求,比如,在生活中規(guī)定的條條框框,對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生的嚴(yán)格甚至說是過分的要求,都可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的罪魁禍?zhǔn)椎模送猓绻⒆踊加幸恍﹪?yán)重的疾病,或者是存在一些外傷,還有一些很嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷等等,都可能會(huì)導(dǎo)致強(qiáng)迫癥。建議各位家長要引起重視。

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