現在社會當中的女人總是容易感覺到不快樂，心理健康專家認為，這與社會當中的一些不良因素有很大關系。例如女人之間盲目的攀比，嫉妒等等。看到別的姐妹生活富足每天游山玩水，自己心理不平衡，肯定是感受不到快樂的。那么，女人心情不好怎么辦呢？

　　1：要有一顆自嘲、寬解的心。女人是水，注定一生不會風平浪靜，傷害、淚水會比男人多的多，所以要有一顆自嘲、寬解的心，才會讓自己不陷于痛苦中不能自拔。

　　2：不要相信愛情是我們的快樂之源和生活的全部。愛情雖美，但不長久，如果哭比笑多了，那就放手吧。

　　3：時時保持一顆童心。童心之所以純真，就因為簡單，而簡單是快樂之源，想讓自己遠離憂傷，就讓自己不時保有一顆童心。不要太多的壓抑，不要太多的思考，簡單就好。

　　4：記得為自己而活。雖然我們不是單獨存在，也總要顧全大局。孩子也好，伴侶也好，工作也好，都不會是陪你最長久的一個，唯有自己才是自己永遠的伴侶，所以記得為自己而活。

　　5：讓自己健康為重。女人天生是母親的角色，照顧人也是我們的拿手，可自己病了，另一半就不一定會全身心照顧你，有時還會有狀況出現，所以健康的我們才是最好的。

　　6：女人是水也是花，精心呵護自己，讓美持久。記得不管你有多老，你有多胖，你有多不漂亮，愛美之心不可消失。每天都要讓自己漂漂亮亮的，你才會引得別人的肯定。

　　7：女人要有自己的思想。一個人之所以與眾不同，就因為她不只有不同的外表，更有不同的思想。一個女人再艷麗，如果沒有思想，人云我云，她永遠只會是曇花一現。

　　8：對待傷害你的人，要瀟灑地說：拜拜。女人為情所傷很多，如果困倦于此，那會讓自己很不堪，還不如揮揮手，就像一縷青煙飄去無影蹤。

　　當女人心情郁悶的時候，首先要做的就是盡量排解自己的不愉快。如果將這些郁悶情緒積攢下去，到最后來一次大爆發，恐怕后果將會不堪設想。因此，女人要想快樂，千萬別積攢這些郁悶情緒。

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