平時每個人都說要保持良好的心情，不能生氣，因為一生氣就會影響到自己的身體健康。可以，更多的時候，大家都會不自覺的表現出來自己的憤怒。

　　英國有一篇文章工作壓力質疑我們正在進行什么樣的男女平等，因為文章發現女性的怒氣水平不斷上升。根據英國在2009年9月公布的數字顯示，被因犯罪而判刑的女性—不論老幼，達5年來的新高。

　　有一天我剛下班，想著要到會所的室內泳池游泳。我還未踏進水池里，就開始有一股怒氣涌上心頭：泳池里所有泳線也有人霸著，害得我想好好游泳也不行!后來我決定離開，駕車到超市買日用品。到了停車場，我看到一輪汽油車霸了兩個停車位置，我就開始破口大罵：“為何世上有如此自私的人?”那一刻我竟然對著沒有司機的汽油車猛烈地響號，我感到怒火不止在心里燒，簡直是在我的腦里爆發。最后更決定立即離開，我要回家去。

　　英國有越來越多由暴怒發展出來的暴力事件，有許多人表示曾在辦公室目睹、也大超過7成人表示在互聯網上經歷“暴力事件”。

　　有心理學家指出，因小事抓狂、甚至演變為暴力傾向的人，大多是源于自卑。他們傾向把所有事情過度“對號入座”：失去工作、失去情人、或單單是需要排隊，也讓他們覺得世界對自己不公平。其實每一個人從嬰孩時候就開始懂得如何發怒，只是一直長大的時候，就會慢慢學會管理情緒。所以，人的情緒是絕對能夠管理的，只要有這樣的心境、及放松一點、給自己多一點空間。

　　女人在生氣時，血液大量涌向頭部，此血液中的氧氣會減少，使腦血管的壓力增加，會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。因此，女人在生氣時，最好能找到合適的方式宣泄，不要過于動怒。