女人會感到心理，大多是因為胡思亂想。女人在男人面前，由于天生的敏感，總認為男人會背叛她，因此沒有一點兒安全感，這就是女人的胡思亂想了。面對工作和生活的重要，如何擺脫女人的心累心理、讓女人獲得更輕松呢？

　　其一、不要胡思亂想

　　女人最喜歡多想。女人胡思亂想和“莫須有”的累，恰恰就象是蝸牛背上的一道殼，盡管它是中國女人們與生俱來的，但解決心累的關鍵還在于能卸下這道殼，只要卸下了就會變得輕松起來，這會讓女人更輕松。

　　其二、對愛人和自己要求低一些。

　　太過心累的女人多少都有一些完美主義傾向。其實，現實總是不完美的，面對不完美的現實，只有對自己和身邊的人要求低一些，我們才能獲得輕松，而輕松才是一切領悟幸福的基礎。完美主義總會情不自禁地讓她對老公和自己有著太高的要求，她希望自己和愛人能把一切都做到完美，哪怕有一點瑕疵。

　　其三、不與人攀比

　　中國人有一個非常要不得的陋習，那就是總喜歡和別人攀比，這一點在女人們的身上尤為突出。一味地攀比只能讓自己走進一條永無止境和疲憊不堪的心靈胡同，并且會越走越狹窄，最終把自己壓得喘不過氣，這是導致女人心累的原因。

　　其四、對感情不能過于癡情執著

　　女人的心累很多來自于她們的癡情和所謂的執著，她們總以為只要自己能真心愛一個人，就一定能夠得到他的認可，于是她們便不停地心存盼望等待，盼望他愛上自己對自己好一些，等待他回心轉意重機關報回到自己身邊，這是擺脫女人的心累心理的障礙。

　　其五、放飛自己

　　女人結婚以后，總會把自己弄得越來越封閉，朋友越來越少了，每天都是單位和家里兩點一線。其實這是一種心理憋屈的傾向，長此以往的話，心中總會覺的有一些莫名的東西越壓越重。人的心靈是需要陽光的，我們要懂得適時地放飛自己，讓自己與外界和自然親密接觸，呼吸新鮮的空氣，否則心靈便會發霉。

　　以上是針對如何擺脫女人的心累心理給大家做的解答。其實化解心理負擔的最好方式是傾訴，當自己壓抑和孤獨之時，隨便找一個人進行一番傾訴，可以緩解你的精神壓力，擺脫你的心累心理。