女人總是多愁善感，自古都是這樣。我們中國的祖先不光沒有去批判，而是用很多的詩詞去描繪女人的情緒。但是女性千萬不要以為這就是一種美，從科學(xué)的角度來說，如果過激的話會對心理健康產(chǎn)生影響的。如果你已經(jīng)出現(xiàn)了下面的情況，那就請仔細(xì)看一下吧。

　　1、明明生氣卻又刻意壓抑

　　解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。

　　2、認(rèn)為自己是對的

　　解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過度挑剔。

　　3、誤會別人

　　解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測’別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什么。

　　4、遷怒于別人

　　解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。

　　5、出現(xiàn)沖動行為

　　解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。

　　女性的多愁善感和情緒化總是會影響到整個家庭。為了家庭，也為了自己的心理健康，一定要努力的學(xué)會管理自己的情緒，誰都不會沒有原由的不開心，找到原因并去解決它才是正確的方法。林黛玉葬花雖然充滿著詩情畫意，可是對身心來說都是非常不宜的，新的時(shí)代我們還是要做一個快樂的女人。