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　　敵視情緒可引發焦慮、悲觀，患心臟病的危險就會增加，男性適當吃零食可改善多疑性格。長期郁積會破壞男性身體的免疫系統。制“敵”有方：修煉心性，心態平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

　　憤怒 吃得過多，男性適當吃零食可改善多疑性格，與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多，其缺乏時會使人脾氣暴躁、健忘、焦慮、思維能力下降。制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用，適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品，蘿卜也是天然的制怒劑。悲傷 人會感到悲傷，是由于體內氨基酸的長期不平衡導致的。另外，如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。抑悲靈：濃骨湯、維生素C都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入多種食物和蔬菜水果。多疑 多疑使心理安全指數降低，讓人寢食不安，因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。抗疑素：男性適當吃零食可改善多疑性格，適當吃肉類和海洋產品能改善心境，偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回升。

　　抑郁除了情感生活中的不幸，男性適當吃零食可改善多疑性格，還有什么能讓血性男兒郁悶起來?分析認為，血液中血糖不足也能夠導致抑郁。抑郁靈：補充足夠的碳水化合物，最好是谷類食物。

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