有的時候男人不行其實是心理上的自卑，如何克服這種男人心理上的自卑是男人重振雄風的關鍵。男人最大的敵人其實就是自己。男性在性愛中，究竟在恐懼什么擔心什么，而這些恐懼和擔心又來源于哪里呢?

　　擔心持久力

　　有統計數據顯示，越是害怕自己性愛不持久的人，越容易出現性功能障礙。尤其是在某次性愛中，妻子一句無心的話，如“這次好快”，可能會在丈夫心里留下陰影：她是不是在抱怨我這次做得不夠好。在時間上缺乏自信的男性，應該積極鍛煉盆底肌肉，可以延遲射精。

　　擔心勃起難

　　超過八成的男性都遇到過偶爾的勃起障礙，這是正常現象。但在很多人看來，不能勃起就等于“無性”。這與其有限的性知識有關。建議男性忽略勃起的問題，讓自己沉浸在體會快感的過程中，試著不依賴陰莖即可獲得肌膚相親的美妙感受。

　　擔心眼光

　　性生活沒有按照自己的設計進行，或是沒有達到預期，都會讓男性失落。為了避免這些問題，首先就是別預設不現實的期望。事情并非總如想得那樣完美。我們在色情影視、網絡文學中看到的，多數與現實不相符。

　　害怕意外妊娠

　　男性不會因為意外妊娠而驕傲，反倒會產生“自己沒計算好”、“麻煩”等認識。妻子多次意外妊娠，還會動搖男性享受“性福”的信心。如果短時間沒有生育需求，那就堅持用安全套、避孕藥等。還有些男性對未來存有疑慮，害怕自己或伴侶變心。這也是網絡、現代文學、影視作品，給人們營造的假象。時間也許會讓激情平淡，但它不會完全抹殺愛情。夫妻應該對自己有信心。

　　很多時候男人不行并不是身體上的不行，有的情況就是明明在醫院檢查的情況是身體健康，功能也正常，可是為什么就是不行呢!其實男人心理上的問題也會導致男人的不行，男人們必須找到原因克服它，才能真真正正做回男人。