讀者常問(wèn)我是否相信一夫一妻制。他們可能期待的是“不信”，因?yàn)槲已芯康氖遣溉閯?dòng)物，幾乎沒(méi)有哺乳動(dòng)物是“一夫一妻制”。但我卻相信一夫一妻制。我理解一夫一妻制讓人們失望的酸楚。但是放棄這種關(guān)系也會(huì)給人們帶來(lái)疼痛，無(wú)盡的追求“唯一”也是如此。解決這種沖突的方法是搭建技巧。

你可能認(rèn)為沒(méi)有比又一個(gè)交流講座更讓人痛苦的事了。我已經(jīng)在很多關(guān)系向?qū)Х矫娴玫椒磻?yīng)。他們?cè)斒鲋眢w和精神上的傷痛，又想讓我用武斷的回答回應(yīng)他們。這就是為什么發(fā)現(xiàn)一個(gè)關(guān)系向?qū)r(shí)如此興奮，事實(shí)上我很享受蘇珊海特勒博士的《兩個(gè)人的力量》。

這個(gè)感覺(jué)就像是竊聽(tīng)。想象一下，聆聽(tīng)一對(duì)夫婦吵架，另一對(duì)夫婦順利地解決沖突。不同之處就顯得格外明顯了。幸福夫婦的技巧在《兩個(gè)人的力量》和相關(guān)的書(shū)及工作簿上被解釋了。我很高興嘗試它，因?yàn)槲页姓J(rèn)我有時(shí)試圖去“修理”我的丈夫。我知都你不應(yīng)該那樣做，但是你想聽(tīng)到他做什么嗎？

挑伴侶的錯(cuò)誤是很容易的，以為每個(gè)人的大難思維是不同的。當(dāng)事情不是按照你的方式和思維做的時(shí)候，你的大腦就會(huì)釋放一種給你帶來(lái)生死攸關(guān)的緊迫感的化學(xué)物質(zhì)。那是因?yàn)槲覀兇竽X的化學(xué)物質(zhì)與我們的生活經(jīng)歷息息相關(guān)。你的經(jīng)驗(yàn)以線性的特定方式去感受美好和避免疼痛。沒(méi)有兩個(gè)人有相同的經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)存，所以你的緊迫感不總是與你伴侶的緊迫感一致。在這么多問(wèn)題中，兩個(gè)人怎樣才能相處好呢？《兩個(gè)人的力量》提供了清晰簡(jiǎn)單的指導(dǎo)方針：

問(wèn)問(wèn)自己需要什么

這看起來(lái)簡(jiǎn)單，但當(dāng)你不小心聽(tīng)到不幸福的夫婦時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們沒(méi)有問(wèn)自己想要什么。我們提示著，保衛(wèi)著甚至攻擊，我們說(shuō)我們不想這樣，實(shí)際上，我們卻壓根兒沒(méi)提我們想要的。

聽(tīng)聽(tīng)你的伴侶想要什么

你可能認(rèn)為你這樣做了，但是帶著防御和判斷心理的聆聽(tīng)不能等同于“為了解而聆聽(tīng)”。你想讓你的伴侶配合地聽(tīng)你講，因此你同時(shí)也虧欠他們。

“跨界”這個(gè)概念最讓我受益。我過(guò)去常常會(huì)跨過(guò)我丈夫的思維邊界而非記住和他的界限。我學(xué)著去關(guān)注我自己所需要的而不是跨越他的界限。你可能說(shuō)這是“體貼”，是關(guān)注別人的需要，但是它卻常常帶來(lái)麻煩。你趨向跳轉(zhuǎn)到他們需要的結(jié)論上，藏在他們的背后而不是承擔(dān)起你自己所需的那份責(zé)任。我應(yīng)該控制自己的船而不是去控制他的。

這是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子：我問(wèn)我的丈夫什么時(shí)候想吃飯，而他卻給我解釋了一長(zhǎng)串他的電腦問(wèn)題。在看《兩個(gè)人的力量》前，我總是跨過(guò)他的思維界限去猜他想要什么。他說(shuō)了他想晚點(diǎn)吃去處理他的電腦問(wèn)題嗎？或者是現(xiàn)在吃因?yàn)樗裁磫?wèn)題都沒(méi)解決得了？為什么他不以一種我能理解的方式回答呢？為什么它有這么多托詞呢？我能改變這些嗎？你可以看到我把自己繞的暈頭轉(zhuǎn)向。這發(fā)生了很多因?yàn)槟悴荒軉?wèn)我的丈夫沒(méi)有得到一連串難以理解的字符串的分析他的生活將怎么樣。我將繼續(xù)微笑因?yàn)槲抑郎罾镞€有更糟糕的事。但是我的眼球?qū)?huì)轉(zhuǎn)向不同方向，我的肌肉會(huì)緊張，我會(huì)感覺(jué)很糟糕。

《兩個(gè)人的力量》教給我專注自己而非丈夫。為什么我總是問(wèn)他什么時(shí)候吃飯呢？因?yàn)槲覄傋鐾暌粋€(gè)活動(dòng)，需要決定做下一個(gè)活動(dòng)。如果我告訴他，他將會(huì)給我一個(gè)直接又完美的答案。如果我問(wèn)的話就能得到我需要的答案！當(dāng)然，他有時(shí)會(huì)仍然給我源代碼，但是我不需要用被無(wú)視和無(wú)能為力的感覺(jué)去回應(yīng)他。我可以停下來(lái)思考我真正需要的，并找到一個(gè)“盡管說(shuō)”的方式。

你可能希望我的晚飯朝我丈夫的臉扔去。但是那不是我想要的，我想要兩個(gè)人的力量。就像海特勒博士所說(shuō)的，提高兩個(gè)人的力量的任何數(shù)量使其以指數(shù)方式增長(zhǎng)要比將一個(gè)數(shù)量翻倍更有功效。我在這種關(guān)系中的指數(shù)增長(zhǎng)就和我們的交流一樣長(zhǎng)。當(dāng)我從建議式的聆聽(tīng)轉(zhuǎn)化到合作式的聆聽(tīng)時(shí)，他也轉(zhuǎn)變了他的方式。這是一個(gè)奇跡！