其實不管是哪一個年齡階段的人，心理健康都是非常重要的，因為它對我們的生活會帶來不一樣的影響，尤其是處在壯年階段的中產群體，心理健康更容易出現危機，那么現在我們就去看看為什么這個時候他們心理容易受到影響？

　　現代社會競爭激烈，工作壓力巨大，處在壯年階段的中產群體身心健康正遭遇“攔路虎”。日前由中宏保險(放心保)攜手零點咨詢聯合發布的《幸福1+1中產家庭健康規劃白皮書》指出，由于長期的坐班狀態及不良姿態，導致中產群體們出現頭昏眼花、腰頸肩椎疼痛等典型亞健康癥狀;56% 被訪者感覺工作壓力大，情緒時好時壞、失眠多夢、情緒煩躁等問題也困擾著很多中產群體。專家提醒，隨著年齡增加，心理健康問題會逐步影響身體健康，形成惡性循環，呼吁中產家庭增強對疾病預防的關注，增強家庭成員的抗風險能力。

　　《白皮書》顯示，食品安全、環境惡化、孩子健康成長、重大疾病保障及父母健康已經成為中產家庭在身心健康方面的主要擔憂問題。在受訪中有位來自杭州的祁先生認為：“在我個人來看，比較擔憂家人的身心健康，因為父母年紀大了，問題會越來越多;身體有問題就會牽扯更多的精力，一旦身體出現問題的話，情緒、經濟等各方面都會受到影響。”

　　數據顯示，我國約有70%的人呈亞健康狀態。此外，中國城市居民普遍存在超重、肥胖、高血壓等慢性病，以及“心理亞健康”等健康問題，如果不加注意發展下去往往會演變成心腦血管、糖尿病等重大疾病，最終可能將整個家庭推向痛苦的深淵。

　　專家同時指出，疾病防控關鍵在于提早規劃，盡早行動。此外，要想保持身心健康，除需養成良好的生活習慣外，同時也要注意控制自我情緒，平衡心態，多進行溝通。對已出現的身心健康問題，積極應對，必要時可以向專家醫生求助。

　　處在壯年階段的中產群體其實要面的壓力是來自四面八方的，家庭的壓力，事業上可能遇到的困難，都能成為影響到他們心理的關鍵問題，所以說他們需要更加關注自己的心理健康，保持一個愉悅的心情。