嚴重挑食是怎么回事?說到挑食問題，很多人第一個想到的就是孩子，確實如此，在現在生活當中，很多家長會發現孩子有比較嚴重的挑食現象，而挑食不僅不利于孩子的身體發育，其實這也可能是心理疾病的表現。

　　嚴重挑食從何而來?

　　到底是什么讓選擇性飲食障礙癥患者在犧牲了健康、社交和幸福后，仍然執意吃有限的幾種食物呢?

　　●早年的不愉快經歷 美國杜克大學飲食失調中心的研究人員解釋，這些患者普遍都在早年患過與飲食有關的疾病，例如食物中毒、胃病、胃酸反流等等。他們將病痛與一些食物聯系在一起，因此從內心深處恐懼嘗試自己不熟悉的食物，只局限于吃自己從小喜愛的食物。

　　●其他心理疾病 除了早年不愉快的飲食經歷，一些其他的心理疾病也有可能導致選擇性飲食障礙。例如患有強迫癥和自閉癥的兒童常常也患有選擇性飲食障礙癥，并且可能一直持續到成年。這類人都偏好熱量高的食物，如堅果或者面食。這種飲食習慣很有可能讓他們患上糖尿病或其他與肥胖相關的慢性疾病。另外，有焦慮癥的人也容易患選擇性飲食障礙癥，不論是對食物本身的擔憂和害怕還是對體重上升的恐懼，都有可能讓人嚴重挑食。

　　挑食，還能不能好了?

　　如果挑食已經危害到選擇性飲食障礙癥患者的健康，甚至還要靠導管來喂食，那他們需要尋求專業心理醫生的幫助。不過，對于剛剛有些偏食苗頭的兒童(選擇性飲食障礙多從兒童時期開始)，可以嘗試在家調整他們的飲食行為模式，以免發展成真正的疾病。

　　●第1步 記錄 在不嘗試改變的情況下，記錄他們平時的飲食習慣以及他們對食物的認知。

　　●第2步 獎勵 讓他們給出一個自己愿意嘗試的新食物名單，這些食物可能跟他們偏好的食物相差不大或者只是烹調方法不同，但他們只要愿意嘗試就好。當他們成功吃下這些新食物后，獎勵他們禮物。

　　了解了上面的內容介紹之后，那么心理健康專家希望大家，對這些常識有科學的認識，在生活當中，發現孩子存在這些挑食的情況，家長們一定要引起重視，找出孩子挑食的原因，才可以幫助他們解決，只有注重這些問題，才更利于孩子的健康成長。

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