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　　孩子的心靈就像玻璃一樣，一碰就碎，所以無論是在孩子的生活中還是教育中，偶爾都會(huì)出現(xiàn)一些或多或少的煩惱。我們都知道煩惱對(duì)孩子心理健康來說是有影響的。因此我們要幫助孩子遠(yuǎn)離煩惱，那么我們?cè)撊绾螏椭⒆舆h(yuǎn)離煩惱呢？

　　一、多關(guān)注孩子的煩惱

　　如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務(wù)多為由對(duì)其置之不理，必會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。

　　當(dāng)孩子煩惱時(shí)，不妨耐心聽聽他們傾訴，多了解一下孩子，正確引導(dǎo)孩子積極地面對(duì)煩惱，消除煩惱困擾。

　　二、多與孩子溝通

　　父母多與孩子接觸、溝通，創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍，讓孩子有發(fā)表意見的機(jī)會(huì)，參與家庭討論，有自己的主見。

　　當(dāng)孩子有煩惱時(shí)，他(她)就樂于講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

　　三、教給孩子克服煩惱的方法

　　1、學(xué)會(huì)傾訴。告訴孩子有了煩惱，不要悶在心里，學(xué)會(huì)傾吐自己的煩惱，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，避免長(zhǎng)時(shí)間積聚煩惱，產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時(shí)間，如晚飯后，或臨睡前，設(shè)身處地站在孩子角度，替其分憂解難。

　　2、自我放松。告 訴孩子有了煩惱，可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運(yùn)動(dòng)、聽音樂、洗熱水澡等。不要過多約 束孩子，讓他們參加各種有益的活動(dòng)，有多種愛好選擇，他們便會(huì)有多種自我放松的方式，這可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的健康人格。

　　最后，為了能讓孩子遠(yuǎn)離煩惱，父母還要多創(chuàng)造愉快的家庭環(huán)境，父母輕松愉悅的心情也會(huì)讓孩子變得快樂起來。

　　綜合上是，煩惱不僅僅只是大人會(huì)有，孩子在成長(zhǎng)的過程中或多或少的也會(huì)有。對(duì)于孩子的煩惱問題，做父母的不僅不能輕視，還得重視起來，不然的話對(duì)孩子的心理會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

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