為了培養孩子能夠更獨立，不少父母都會讓孩子嘗試自己單獨睡覺。但是與此同時父母們也會發現，由于孩子存在怕獨睡心理，所以總要和父母睡在一塊。那么如何解決孩子不肯獨睡呢?針對這個問題，兒童心理健康專家也為父母們支招，大家趕快去了解吧。

　　給一些“保護”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。

　　給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

　　多點耐心。或許在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。

　　找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時，他會害怕什么東西出現嗎?他是想以此獲得家長的關注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發現問題后，及時找到對策，有必要的時候，父母還可以求助于兒童心理專家。

　　當然，讓孩子養成自己一個人睡覺的習慣，也不是短短幾天就能做到的。父母除了做到以上幾點以外，最好在上床前，還可以給孩子講一些他感興趣的故事，或者是教他唱一些兒歌等。如此一來，孩子的注意力就會轉移，聽累了，唱累了就會很快入睡。