單身一族的朋友或許早就已經習慣了一個人的生活，一個人吃飯、看電影、睡覺、散步、坐車等等，但是如果長期如此下去，其實是不利于單身一族的心理健康發展的。為什么這么說呢，這還有歸咎于單身過久所引發出的后遺癥。

　　單身沉沒成本，指單身時間越長，其付出的沉沒成本也就越多，讓婚姻的選擇變得更加不容易 單身沉沒成本簡介 單身沉沒成本，從經濟學概念“沉沒成本”引申而來，指單身時間越長，尤其是為了事業打拼而選擇單身的人，落單的時間越長，其付出的沉沒成本也就越多，讓婚姻的選擇變得更加不容易。

　　越來越不自信

　　有的被動單身者如果長期單身，可能會在自我認知層面上出現不自信和否定自我的情況。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進行了。

　　心理學家認為，有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專注在工作和學習上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時間的推移，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴峻的考驗。

　　心理失衡影響健康

　　許多適婚年齡的單身青年承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因為是來自外界，他們無法控制，而這些外界的壓力導致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結婚不再是自己個人的事，有時成為了家庭的恥辱，成了對父母的不孝，成了親朋好友的負擔，這樣的壓力無從排解，工作的成功，事業的成功都無法達到讓父母或自己最親近的人減少對這個問題的關注。久而久之，他們就容易因此失眠、焦慮、抑郁等。

　　那么小編提醒大家一定要注意小心單身過久引發的后遺癥，如果想要一個身體健康和心理健康同在，那么就應該學會多多的和他人溝通。通過一些積極的溝通手段，一方面可以改善自己的自信心，更有的擁有人脈，同時也可以擁有未來的他。