寶寶因為身體各方面都沒有發育完全，所以孩子對于吃是很挑剔的。作為家長要知道自己的孩子現在還不能吃什么是很重要的。從成長物語的專題里，我們看到很多家長都對這一問題提出了意見，不知道什么是寶寶還不能吃的。有些寶寶不易消化的食物我們是不能給孩子吃的，我們一起看看有哪些食物是家長在生活中要避免的。

　　一，巧克力

　　大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　對策：在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因為，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力還有降壓、預防動脈粥樣硬化的作用。但是，再好的東西也不能吃太多，每天最多只能吃兩小

　　二， 油炸食品

　　像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。對策：

　　其實要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅干、空心的爆米花等。

　　三，辛辣食物

　　紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

　　對策：對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

　　孩子的味覺是很脆弱的，更不用說他們的腸胃了，所以家長要注意給孩子吃些溫和的食物。很多家長怕自己的孩子吃的東西太硬了，就會自己先嚼爛了再給孩子吃，其實這樣是不衛生的，而且還容易把自己的問題傳給孩子。對于孩子應該吃什么和吃些什么的問題，家長要自己調查清楚，這樣才不會讓孩子吃出問題來。

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